Chyba nie ma osoby co by nie lubiła truskawek a przynajmniej ja nie znam.Truskawki sprawdzają się pysznie w różnych kulinarnych atrakcjach a jednym łatwym i pysznym jest koktajl truskawkowy i ja przez najbliższy sezon truskawkowy mam zamiar korzystać z tego pysznego owocu choćby po to aby oszukać głód albo łaknienie ,jeśli chodzi o mój przypadek ciężko uleczalny :))Taki koktajl to dla mnie 3w 1 bo i smaczny ,pożywny i mało kaloryczny.W sam raz na 2 śniadanko lub podwieczorek .
W każdym razie zaczynam pić koktajle owocowe i te bardziej wytrawne może w ten sposób pozbędę się trochę tłuszczyku.Ktoś ma ochotę się przyłączyć ?Zapraszam :)
PRZEPIS:
na 2 szklanki
Truskawki wg własnego uznania ja dałam po 10szt na szklankę
kilka listków mięty
1,5szkl kefiru
2łyżki otrąb (użyłam otrąb ze śliwkami)
2 łyżki płatek owsianych
2 łyżki ziaren słonecznika
Do blendera wsypujemy truskawki ,nie kroję szkoda czasu blender sobie sam poradzi:)
Zalewamy kefirem i wrzucamy listki mięty i otręby
Miksujemy ,przelewamy do wysokich szklanek
Do każdej szklanki wsypujemy po 1 łyżce płatek owsianych i ziaren słonecznika
Mieszamy i odstawiamy na chwilę żeby płatki lekko naciągnęły koktajlem
Wygląda przepysznie :) Ja też nie znam osoby która by nie lubiła truskawek :)
OdpowiedzUsuńJa mam! Mogłabym pić takie koktajl, nie tylko na śniadanie, czy podwieczorek. Pycha!
OdpowiedzUsuńNa pewno taki zrobię :) Miłe i zdrowe urozmaicenie zwykłego koktajku!
OdpowiedzUsuńpyszny zastrzyk energii
OdpowiedzUsuńfajna rymowanka i bardzo mi sie przepis podoba:)
OdpowiedzUsuńIdealny koktajl, Kasiu! :) Mam jeszcze mój syrop miętowa z zeszłego lata, dodam go do truskawkowego koktajlu. ;)
OdpowiedzUsuńO widzisz bardzo dobry pomysł z tym syropem miętowym!muszę taki zrobić w tym roku:)
Usuń