czwartek, 31 maja 2012

KOKTAJL TRUSKAWKOWO MIETOWY Z BŁONNIKIEM I SŁONECZNIKIEM:)

 
Chyba nie ma osoby co by nie lubiła  truskawek a przynajmniej ja nie znam.Truskawki sprawdzają się pysznie w różnych kulinarnych atrakcjach a jednym łatwym i  pysznym jest koktajl truskawkowy i ja przez najbliższy sezon truskawkowy mam zamiar korzystać z tego pysznego owocu choćby po to aby oszukać głód albo łaknienie ,jeśli chodzi o mój przypadek ciężko uleczalny :))Taki koktajl to dla mnie 3w 1 bo i smaczny ,pożywny i mało kaloryczny.W sam raz na 2 śniadanko lub podwieczorek .
W każdym razie zaczynam pić koktajle owocowe i te bardziej wytrawne może w ten sposób pozbędę się trochę tłuszczyku.Ktoś ma ochotę się przyłączyć ?Zapraszam :)


PRZEPIS:
na 2 szklanki

Truskawki wg własnego uznania ja dałam po 10szt na szklankę

kilka listków mięty
1,5szkl kefiru
2łyżki otrąb (użyłam otrąb ze śliwkami)
2 łyżki płatek owsianych
2 łyżki ziaren słonecznika

Do blendera wsypujemy truskawki ,nie kroję szkoda czasu blender sobie sam poradzi:)
Zalewamy kefirem i wrzucamy listki mięty i otręby
Miksujemy ,przelewamy do wysokich szklanek 
Do każdej szklanki wsypujemy po 1 łyżce płatek owsianych i ziaren słonecznika
Mieszamy i odstawiamy na chwilę żeby płatki lekko naciągnęły koktajlem

Posted by Picasa

8 komentarzy:

  1. Wygląda przepysznie :) Ja też nie znam osoby która by nie lubiła truskawek :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja mam! Mogłabym pić takie koktajl, nie tylko na śniadanie, czy podwieczorek. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  3. Na pewno taki zrobię :) Miłe i zdrowe urozmaicenie zwykłego koktajku!

    OdpowiedzUsuń
  4. fajna rymowanka i bardzo mi sie przepis podoba:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Idealny koktajl, Kasiu! :) Mam jeszcze mój syrop miętowa z zeszłego lata, dodam go do truskawkowego koktajlu. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O widzisz bardzo dobry pomysł z tym syropem miętowym!muszę taki zrobić w tym roku:)

      Usuń

Dziękuję za odwiedziny i zapraszam Cię ponownie:)
Będzie mi ogromnie miło jeśli zostawisz swój komentarz,a może kiedyś ktoś z twoich bliskich na niego wpadnie i będzie mu również miło że Cię tu spotkał:)
NA ANONIMY NIE ODPOWIADAM .

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...